Einer der Schlüsselwerte im leistungsorientierten Training ist die Functional Threshold Power (FTP). Sie ist definiert als die höchste durchschnittliche Watt-Leistung, die über eine Stunde erbracht werden kann.
Zur optimalen Trainingssteuerung bieten wir Ihnen zusammen mit Verena die Möglichkeit, den eigenen FTP-Wert auf unseren ICG Bikes zu ermitteln, aus dem dann gemeinsam mit den Benutzerdaten zu Beginn Ihrer folgenden Trainingseinheiten Ihre persönlichen Trainingszonen errechnet und Ihr Training auf diese Weise optimal gesteuert werden kann.
INDOORCYCLING FTP Stufentest (Rampentest)
Freitag, 01. September
18.15 Uhr (60) mit Verena J.
Für alle Leistungslevel
Die Reservierung zum FTP Stufentest ist am Kurstag erforderlich. Dies geht ganz einfach telefonisch unter 089/7474190 oder online.