Heute >
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Ausnahme
Bitte beachten sie, dass die Anmeldung für den Kurs bereits ab dem Vortag möglich ist.Funktionelles und hochintensives Kräftigungstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Mit anspruchsvollen Übungen und für Geübte auf der Suche nach Herausforderung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Astrid
Ganzheitliche und sanfte Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung. Alle Übungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
EinloggenOnline-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Astrid
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
EinloggenOnline-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Isabelle
Ein zeitgemäßes Body & Mind Programm für schonende Kräftigung des gesamten Körpers, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Es vereint einfache Dehnübungen, Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.EinloggenOnline-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Funktionelles Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Zur Verbesserung Ihrer Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Isabelle
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Tobias (V)
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
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Isabelle
Ein herausforderndes Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität, Koordination und Mobilität.
EinloggenOnline-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
- Anmeldepflichtiger Kurs
- Kurs noch buchbar
- Kurs belegt
- Die Anmeldung ist am
- jeweiligen Kurstag möglich.
- AUSDAUER
- STRAFFUNG & KRÄFTIGUNG
- TANZ & CHOREOGRAPHIE
- KÖRPER & GEIST
- FUNKTIONELLES TRAINING
Kursplan als PDF
< Di, 18. Dezember >
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Nils G.
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Doreen
Ein energiegeladenes Tanzfitnessprogramm mit hohem Spaßfaktor zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Einfach zu erlernende Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen formen den Körper und verbessern die Kondition.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Doreen
Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Nils K.
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining. 45 Minuten-Format.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Vera
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Patrick
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Nils G.
Ihr Einstieg in das individuelle Training auf stationären Rädern. Ein abwechslungsreiches Profil garantiert raschen Trainingserfolg, Fettverbrennung und Verbesserung Ihrer Ausdauer.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Patrick
Einfache Schritte auf dem Step werden mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper kombiniert. Zur Verbesserung Ihrer Ausdauer und optimalen Fettverbrennung.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Nils G.
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Training zur gezielten Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, Sand Bags, freien Gewichten, TRX und dem eigenen Körper.Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Patrick
Ein herausforderndes Workout mit funktionellen Elementen zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers sowie Verbesserung Ihrer Ausdauer und Beweglichkeit.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
< Mi, 19. Dezember >
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Ausnahme
Bitte beachten sie, dass die Anmeldung für den Kurs bereits ab dem Vortag möglich ist.Funktionelles Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Zur Verbesserung Ihrer Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Tobias
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Andrea
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Andrea
Ein herausforderndes Workout mit funktionellen Elementen zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers sowie Verbesserung Ihrer Ausdauer und Beweglichkeit.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Nils K.
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Barbara (V)
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Barbara (V)
Ein herausforderndes Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität, Koordination und Mobilität.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Barbara (V)
Ein zeitgemäßes Body & Mind Programm für schonende Kräftigung des gesamten Körpers, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Es vereint einfache Dehnübungen, Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
< Do, 20. Dezember >
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Sabine
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Sabine
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining. 45 Minuten-Format.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Ralf
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Sabine
Einfache Schritte auf dem Step werden mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper kombiniert. Zur Verbesserung Ihrer Ausdauer und optimalen Fettverbrennung.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Michaela
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining. 45 Minuten-Format.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Hamida
Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Clemens
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Training zur gezielten Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Hamida
Ganzheitliche und sanfte Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung. Alle Übungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Funktionelles Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Zur Verbesserung Ihrer Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
< Fr, 21. Dezember >
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Inge
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Ausnahme
Bitte beachten sie, dass die Anmeldung für den Kurs bereits ab dem Vortag möglich ist.Funktionelles Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Zur Verbesserung Ihrer Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Sandra
Ganzheitliche und sanfte Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung. Alle Übungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Tobias
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Sophie (V)
Dynamisches Training mit Aerobic-Elementen zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Tobias
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Sophie (V)
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
< Sa, 22. Dezember >
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Kerstin (V)
Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Ausnahme
Bitte beachten sie, dass die Anmeldung für den Kurs bereits ab dem Vortag möglich ist.Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, Sand Bags, freien Gewichten, TRX und dem eigenen Körper.Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Kerstin (V)
Kräftigungsübungen werden mit einfachen Schritten auf dem Step kombiniert. Zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers und Verbesserung Ihrer Ausdauer.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Ausnahme
Bitte beachten sie, dass die Anmeldung für den Kurs bereits ab dem Vortag möglich ist.Basisübungen des funktionellen Kräftigungstrainings mit dem TRX. Besonders auch für Einsteiger geeignet.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Michaela
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Ralf
Hochintensives Intervalltraining auf dem Rad zur Verbesserung Ihrer Ausdauer und Leistungsfähigkeit.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Ralf
Ihr Einstieg in das individuelle Training auf stationären Rädern. Ein abwechslungsreiches Profil garantiert raschen Trainingserfolg, Fettverbrennung und Verbesserung Ihrer Ausdauer.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
< So, 23. Dezember
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Hannah
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Marina M.
Ihr Einstieg in das individuelle Training auf stationären Rädern. Ein abwechslungsreiches Profil garantiert raschen Trainingserfolg, Fettverbrennung und Verbesserung Ihrer Ausdauer.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Marina M.
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Hannah
Ein herausforderndes Workout mit funktionellen Elementen zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers sowie Verbesserung Ihrer Ausdauer und Beweglichkeit.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Hannah
Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit durch Dehnung und Mobilisierung von Muskeln und Gelenken.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Jane
Ein energiegeladenes Tanzfitnessprogramm mit hohem Spaßfaktor zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Einfach zu erlernende Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen formen den Körper und verbessern die Kondition.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Jane
Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Nicole
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Training zur gezielten Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Thomas (V)
Ein zeitgemäßes Body & Mind Programm für schonende Kräftigung des gesamten Körpers, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Es vereint einfache Dehnübungen, Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
-
Funktionelles und hochintensives Kräftigungstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Mit anspruchsvollen Übungen und für Geübte auf der Suche nach Herausforderung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.