Heute >
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Ausnahme
Bitte beachten sie, dass die Anmeldung für den Kurs bereits ab dem Vortag möglich ist.Basisübungen des funktionellen Kräftigungstrainings mit dem TRX.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Martin
Gezielte Bearbeitung der Problemzonen durch Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung, Herz-Kreislauftraining und zugleich ein Wettkampf mit sich selbst.
Mit Kettlebells, freien Gewichten, TRX und dem eigenen Körper.Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Zeitgemäßes Faszientraining und Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates mit der Blackroll® und anderen Kleingeräten. Zur verbesserten Regeneration der Muskulatur und Steigerung der Beweglichkeit. Die perfekte Ergänzung zum Ausdauer- und Krafttraining.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Martin
Einfache Schrittkombinationen auf dem Step, einem höhenverstellbaren Trainingsgerät. Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Vera
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
- Anmeldepflichtiger Kurs
- Kurs noch buchbar
- Kurs belegt
Die Anmeldung ist am
jeweiligen Kurstag möglich.
- AUSDAUER
- STRAFFUNG & KRÄFTIGUNG
- TANZ & CHOREOGRAPHIE
- FUNKTIONELLES TRAINING
< So, 24. September >
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Hannah
Stärkung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf. Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Marina M.
In kurzen Laufeinheiten werden Lauftechnik und Ausdauer verbessert und die Grundlagen für längere Trainingseinheiten geschaffen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Marina M.
Training zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Hannah
Eine intensive und herausfordernde Kurseinheit, bei der die Muskulatur des gesamten Körpers sowie Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert werden.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Hannah
Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit durch Dehnung und Mobilisierung von Muskeln und Gelenken.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Sergio
Ein energiegeladenes Tanzfitnessprogramm mit hohem Spaßfaktor zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Einfach zu erlernende Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen formen den Körper und verbessern die Kondition.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Sergio
Brazil Butt ist ein mitreißendes Fitness-Programm aus den USA, entwickelt von Leandro Carvalho.
Mit alten und neuen Übungen wird der Po zu heißen Klängen aus Brasilien trainiert, wie er noch nie trainiert wurde.Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Tobias
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Training zur gezielten Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Funktionelles und hochintensives Kräftigungstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Mit anspruchsvollen Übungen und für alle Geübten auf der Suche nach Herausforderung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
< Mo, 25. September >
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Ausnahme
Bitte beachten sie, dass die Anmeldung für den Kurs bereits ab dem Vortag möglich ist.Funktionelles und hochintensives Kräftigungstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Mit anspruchsvollen Übungen und für alle Geübten auf der Suche nach Herausforderung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Astrid
Ganzheitliche Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf zur Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit. Alle Übungen werden bewusst und im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Astrid
Stärkung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf. Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Marina K.
Mittelschwere Schrittkombinationen auf dem Step (höhenverstellbares Trainingsgerät) werden erlernt und zu einer Choreographie zusammen gesetzt. Jede Kursstunde is in sich abgeschlossen, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Funktionelles Kräftigungstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden hier verbessert.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Marina K.
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Annika
Training zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Marina K.
Dieses 30-minütige, funktionelle Core-Training dient der Festigung der Rumpfmuskulatur, sowie Verbesserung der Kraft für bessere Balance, Mobilität und Verletzungsprävention.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
< Di, 26. September >
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Nils G.
Training zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Sergio
Ein energiegeladenes Tanzfitnessprogramm mit hohem Spaßfaktor zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Einfach zu erlernende Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen formen den Körper und verbessern die Kondition.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Sergio
Gezielte Bearbeitung der Problemzonen durch Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Nils K.
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining. 45 Minuten-Format.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Jasmin
Stärkung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf. Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Der Einstieg in das individuelle Training auf stationären Rädern. Ein abwechslungsreiches Profil garantiert raschen Trainingserfolg, Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
-
Jasmin
Gezielte Bearbeitung der Problemzonen durch Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Training zur gezielten Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Training zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Funktionelles Kräftigungstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden hier verbessert.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Ein energiegeladenes Tanzfitnessprogramm mit hohem Spaßfaktor zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Einfach zu erlernende Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen formen den Körper und verbessern die Kondition.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
< Mi, 27. September >
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Ausnahme
Bitte beachten sie, dass die Anmeldung für den Kurs bereits ab dem Vortag möglich ist.Funktionelles Kräftigungstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden hier verbessert.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Tobias
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Andrea
Stärkung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf. Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
-
Andrea
Eine intensive und herausfordernde Kurseinheit, bei der die Muskulatur des gesamten Körpers sowie Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert werden.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Nils K.
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Verena
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Basisübungen des funktionellen Kräftigungstrainings mit dem TRX.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Torsten
Lauftraining in Theorie und Praxis für Laufeinsteiger, Gelegenheitsläufer und bereits geübte Läufer.
Vom lockeren Dauerlauf bis hin zum Intervalltraining werden Lauftechnik und Fitness in abwechslungsreichen Trainingseinheiten verbessert.Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Zeitgemäßes Faszientraining und Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates mit der Blackroll® und anderen Kleingeräten. Zur verbesserten Regeneration der Muskulatur und Steigerung der Beweglichkeit. Die perfekte Ergänzung zum Ausdauer- und Krafttraining.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
-
Ivan
Einfache Schrittkombinationen auf dem Step, einem höhenverstellbaren Trainingsgerät. Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Ivan
Ganzheitliche Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf zur Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit. Alle Übungen werden bewusst und im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
< Do, 28. September >
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Marina K.
Stärkung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf. Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Marina K.
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Ralf
Training zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Marina K.
Dieses 30-minütige, funktionelle Core-Training dient der Festigung der Rumpfmuskulatur, sowie Verbesserung der Kraft für bessere Balance, Mobilität und Verletzungsprävention.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Kilian
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining. 45 Minuten-Format.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Wolfgang (V)
Gezielte Bearbeitung der Problemzonen durch Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Hamida
Leichte Schrittkombinationen auf dem Step – einem höhenverstellbaren Trainingsgerät – werden erlernt und zu einer Choreografie zusammengesetzt. Für „Step Beginner“ sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jede Kursstunde ist in sich abgeschlossen, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
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Gerhard
Training zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Training zur gezielten Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
< Fr, 29. September
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Tobias
Training zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
-
Ausnahme
Bitte beachten sie, dass die Anmeldung für den Kurs bereits ab dem Vortag möglich ist.Funktionelles Kräftigungstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden hier verbessert.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Sandra
Ganzheitliche Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf zur Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit. Alle Übungen werden bewusst und im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.
-
Kilian
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Funktionelles Kräftigungstraining mit Hilfe von zwei freibeweglichen Gurten. Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden hier verbessert.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
-
Marina K. (V)
Intensive Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
-
Kilian
Training zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
-
Marina K. (V)
Dieses 30-minütige, funktionelle Core-Training dient der Festigung der Rumpfmuskulatur, sowie Verbesserung der Kraft für bessere Balance, Mobilität und Verletzungsprävention.
Online-Buchungen sind für diesen Kurs nicht verfügbar.