Heute >
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Isis
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Andrea
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
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Andrea
Ganzheitliche und sanfte Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung. Alle Übungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
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Sonia/Maik
Ausnahme: Die Kursanmeldung ist bereits am Vortag möglich
Mit THE BOOTCAMP erwartet Sie ein anspruchsvolles, intensives Training mit zwei Komponenten: Übungen aus den funktionellen Training kombiniert mit hoch intensiven Sequenzen auf den Cycling Bike. Diese Kombination macht das 45-minütige Workout zum perfekten Training, um den Körper zu definieren, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
Buchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Nils
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Christian
Mit THE BOOTCAMP erwartet Sie ein anspruchsvolles, intensives Training mit zwei Komponenten: Übungen aus den funktionellen Training kombiniert mit hoch intensiven Sequenzen auf den Cycling Bike. Diese Kombination macht das 45-minütige Workout zum perfekten Training, um den Körper zu definieren, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
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Verena B.
Ein Kampfsport-inspiriertes, vorchoreographiertes Workout mit einfachen Bewegungsabläufen zur Verbesserung der Ausdauer und zum Stressabbau.
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Verena J.
Einer der Schlüsselwerte im leistungsorientierten Training ist die Functional Threshold Power (FTP). Sie ist definiert als die höchste durchschnittliche Watt-Leistung, die über eine Stunde erbracht werden kann.
Der FTP20 Leistungstest ist ausschließlich für Fortgeschrittene geeignet und erfordert 100% körperliche Gesundheit. Wir bieten Ihnen auch in diesen Test zusammen mit Verena auf unseren ICG® Bikes an und die Möglichkeit, den eigenen FTP-Wert unter Anleitung zu ermitteln.
Bitte mitbringen: Herzfrequenzmesser (kann an der Rezeption ausgeliehen werden) und GetränkBuchungen sind für diesen Kurs geschlossen.
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Verena B.
Ein zeitgemäßes Body & Mind Programm für schonende Kräftigung des gesamten Körpers, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Es vereint einfache Dehnübungen, Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.
- Kursanmeldung noch
nicht/nicht mehr verfügbar - Kursanmeldung möglich
- Kurs ausgebucht
- AUSDAUER
- STRAFFUNG & KRÄFTIGUNG
- TANZ & CHOREOGRAPHIE
- KÖRPER & GEIST
- FUNKTIONELLES TRAINING
< Do, 23. März >
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Kristina
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
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Patrick
Kräftigungsübungen werden mit einfachen Schritten auf dem Step kombiniert. Zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers und Verbesserung Ihrer Ausdauer.
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Patrick
Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
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Heike
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Vu
Ein zeitgemäßes Body & Mind Programm für schonende Kräftigung des gesamten Körpers, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Es vereint einfache Dehnübungen, Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. -
Vu
Aus verschiedenen Tanzrichtungen entsteht eine tolle Choreographie für alle die Spaß an Bewegung und tänzerischem Ausdruck haben.
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Clemens
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
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Isabelle
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Alberto
Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, freien Gewichten und dem eigenen Körper. -
Isabelle
Ein herausforderndes Workout von LES MILLS zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität, Koordination und Mobilität.
< Fr, 24. März >
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Sonia
Ausnahme: Die Kursanmeldung ist bereits am Vortag möglich
Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, freien Gewichten und dem eigenen Körper. -
Yasmin
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
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Kathrin
Ein herausforderndes Workout mit funktionellen Elementen zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers sowie Verbesserung Ihrer Ausdauer und Beweglichkeit.
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Kathrin
Ein herausforderndes Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit Freestyle Übungen für mehr Stabilität, Koordination und Mobilität.
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Case
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Verena J.
Ihr Einstieg in das individuelle Training auf stationären Rädern. Ein abwechslungsreiches Profil garantiert raschen Trainingserfolg, Fettverbrennung und Verbesserung Ihrer Ausdauer.
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Max
Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, freien Gewichten und dem eigenen Körper. -
Case
Ein herausforderndes Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit Freestyle Übungen für mehr Stabilität, Koordination und Mobilität.
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Verena J.
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
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Jérôme
Ein Kampfsport-inspiriertes, vorchoreographiertes Workout mit einfachen Bewegungsabläufen zur Verbesserung der Ausdauer und zum Stressabbau.
< Sa, 25. März >
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Martin
Kräftigungsübungen werden mit einfachen Schritten auf dem Step kombiniert. Zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers und Verbesserung Ihrer Ausdauer.
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Maik
Ausnahme: Die Kursanmeldung ist bereits am Vortag möglich
Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, freien Gewichten und dem eigenen Körper. -
Martin
Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po.
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Vu
Aus verschiedenen Tanzrichtungen entsteht eine tolle Choreographie für alle die Spaß an Bewegung und tänzerischem Ausdruck haben.
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Vu
Ein zeitgemäßes Body & Mind Programm für schonende Kräftigung des gesamten Körpers, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Es vereint einfache Dehnübungen, Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. -
Nicole
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
< So, 26. März >
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Sonia/Maik
Ausnahme: Die Kursanmeldung ist bereits am Vortag möglich
Mit THE BOOTCAMP erwartet Sie ein anspruchsvolles, intensives Training mit zwei Komponenten: Übungen aus den funktionellen Training kombiniert mit hoch intensiven Sequenzen auf den Cycling Bike. Diese Kombination macht das 45-minütige Workout zum perfekten Training, um den Körper zu definieren, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
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Joana (V)
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
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Joana (V)
Ein herausforderndes Workout mit funktionellen Elementen zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers sowie Verbesserung Ihrer Ausdauer und Beweglichkeit.
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Sonia
Drei Berge mit angepassten Erholungen
Hfmax 65%-85%
Level: All levels -
Kristina
Eine anspruchsvolle Fahrt durch abwechslungsreiches Gelände
Hfmax.: 50%-100%
Level: All levels -
Andrea
Du entscheidest welche Strecke du fährst
Hfmax.: 65%-85%
Level: All levles -
Isis (V)
Ein herausforderndes Workout von LES MILLS zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität, Koordination und Mobilität.
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Isis (V)
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Verena J.
Race Time leichten, mittleren und intensiven Passagen
Hfmax.: 65%-85%
Level: All levels -
Max
Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, freien Gewichten und dem eigenen Körper. -
Vera (V)
Ein zeitgemäßes Body & Mind Programm für schonende Kräftigung des gesamten Körpers, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Es vereint einfache Dehnübungen, Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.
< Mo, 27. März >
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Astrid
Ganzheitliche und sanfte Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Rumpf zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung. Alle Übungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
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Christian
Ausnahme: Die Kursanmeldung ist bereits am Vortag möglich
Mit THE BOOTCAMP erwartet Sie ein anspruchsvolles, intensives Training mit zwei Komponenten: Übungen aus den funktionellen Training kombiniert mit hoch intensiven Sequenzen auf den Cycling Bike. Diese Kombination macht das 45-minütige Workout zum perfekten Training, um den Körper zu definieren, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
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Astrid
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
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Heike
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Heike
Ein herausforderndes Workout von LES MILLS zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität, Koordination und Mobilität.
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Sonia
Ihr Einstieg in das individuelle Training auf stationären Rädern. Ein abwechslungsreiches Profil garantiert raschen Trainingserfolg, Fettverbrennung und Verbesserung Ihrer Ausdauer.
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Isabelle
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Annika
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
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Isabelle
Ein zeitgemäßes Body & Mind Programm für schonende Kräftigung des gesamten Körpers, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Es vereint einfache Dehnübungen, Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.
< Di, 28. März
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Torsten
Ausnahme: Die Kursanmeldung ist bereits am Vortag möglich
Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, freien Gewichten und dem eigenen Körper. -
Sonia
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
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Nili
Ein energiegeladenes Tanzfitnessprogramm mit hohem Spaßfaktor zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Einfach zu erlernende Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen verbessern die Kondition.
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Sonia
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Christian
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.
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Rolf
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
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Max
Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, freien Gewichten und dem eigenen Körper. -
Christian
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur in Rücken und Rumpf, sowie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
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Christian
Kräftigungsübungen werden mit einfachen Schritten auf dem Step kombiniert. Zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers und Verbesserung Ihrer Ausdauer.
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Rolf
Individuelles Radtraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauer auf stationären Rädern. Variationen im Profil und individuelle Intensitäten garantieren raschen Trainingserfolg und Abwechslung im Training.
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Max
Eine anspruchsvolle, funktionelle Trainingseinheit für intensive Kräftigung und Herz-Kreislauftraining.
Mit Kettlebells, freien Gewichten und dem eigenen Körper. -
Case
Ein herausforderndes Workout zur Stärkung und Kräftigung Ihres gesamten Körpers durch effektives Langhanteltraining.